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火龍果


其實有個...怎麼說呢....跟西瓜一樣的那種"青青的"味道(實在不會形容 呵...)


直接吃 倒也還好


拿來打成果汁 味道還真是太單薄


加了點鳳梨 嗯 好一些些


今天再嘗試加了些蘋果


對 就是這樣了


也才漸漸發現


蘋果 真是百搭呀....


疏果 加上了蘋果的香甜味之後


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原本一直很猶豫


怕加了苦瓜跟胡蘿蔔打出的蔬果汁會難喝到無法下嚥


第一天 只敢加一小塊的苦瓜跟一小塊的胡蘿蔔


味道意外地優


苦瓜的苦跟胡蘿蔔的腥味 根本直接被其它材料遠遠蓋過


就大膽地一天天多加一些苦瓜跟胡蘿蔔 然後減少水果的量


滿滿一杯的健康跟活力


幸福的一天 就從這杯早安疏果汁開始啦....


 


材料


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加了堅果的早安果汁


除了多添加一種不同於水果的香氣之外


更多了好多分的飽足感


美好假日的早晨


就從這一杯幸福滿分的果汁開始囉....


材料


(1) 蘋果1顆


(2) 香蕉1根


(3) 葡萄20顆


(4) 原味腰果杏仁果各10顆


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到外面喝下午茶


若是沒點咖啡 一定會試試奇異果汁


如果 送上來的奇異果汁 加了太多水稀釋 或是加了糖 都算不合格


那麼 也就很難讓我有再次光臨的慾望了


富含維他命C的奇異果


打成汁之後綠綠的加上黑色點點的籽


賣相真的不甚討喜


但是 微酸的口感


我真的好愛


材料


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今早喝的是香蕉葡萄汁


葡萄鐵質豐富


香蕉也是營養滿分的水果


微酸的葡萄點綴著香甜的香蕉


完全不用任何的糖再調味就好喝到不行


有點不懂了


外面的現搾果汁 為何都要加多得嚇人的砂糖呢?????


材料


(1) 香蕉3根


(2) 葡萄15顆


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在常常需要喝酒跟日韓客戶應酬搏感情的sales年代


隔天清晨總醒地特別早


酒量還算可以的我 不是宿醉頭痛而早醒


是口渴 呵


這時候 媽媽總會打一杯新鮮的蕃茄汁加上些許的梅子粉


酸酸甜甜的滋味


讓我又有滿滿的活力


出門上班 展開全心的一天


現在呢


媽媽開完刀需要好好休養


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乍看胡蘿蔔與蘋果的組合


還真是一點都不吸引人


不過


加了些鳳梨調味


美味程度大大提升


一整杯 看起來有點像木瓜牛奶


原本遲疑著要不要加些蜂蜜壓壓可能會有的胡蘿蔔腥味


我又多慮了


還好沒放


蘋果的甜跟鳳梨的微酸


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據說 這個果汁可以預防便秘


不過呢


我依舊沒照原recipe....


我用的是yogurt 又不想太甜 就少放了些蜂蜜


又自己覺得加些鮮奶應該會好喝


喝起來....有像市售的蘋果牛奶


味道跟顏色都挺像的


不管是不是真的對預防便秘有用


每天早晨來一杯不同的蔬果汁 取代有的沒的飲料


應該是健康多了吧...


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第一次試打蔬果汁


找到了個簡單的食譜


也沒完全照原食譜啦


就家裡現成有的材料


再來發揮個創意


打出來口感跟味道都不錯喔


下一回 我應該會把原味yogurt再改成減糖或無糖的.....


材料


(1) 香焦一根(small size)


(2) 蘋果一顆(small size)


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