原本一直很猶豫
怕加了苦瓜跟胡蘿蔔打出的蔬果汁會難喝到無法下嚥
第一天 只敢加一小塊的苦瓜跟一小塊的胡蘿蔔
味道意外地優
苦瓜的苦跟胡蘿蔔的腥味 根本直接被其它材料遠遠蓋過
就大膽地一天天多加一些苦瓜跟胡蘿蔔 然後減少水果的量
滿滿一杯的健康跟活力
幸福的一天 就從這杯早安疏果汁開始啦....
材料
(1) 苦瓜1/4調
(2) 胡蘿蔔1/4條
(3) 蘋果1顆
(4) 葡萄15顆
(5) 奇異果1顆
(6) 無糖優酪乳50cc
(7) 堅果一把
(8) 水1/3杯
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